jak sie

[...] się trochę. Może mięśnie przedramienia nabiorą masy i dadzą efekt grubszego nadgarstka. Ale cała ta gadka o przypakowywaniu nadgarstków jest dla mnie tak samo sensowna, jak historia pewnego pana, który w kółko wisiał głową w dół i urósł od tego parę centymetrów. Niech będzie. Może urósł. Ale wielu innych po nim też wisiało i jakoś żadnemu to [...]

Otóż ja sądze ,że Twoja babcia jak najszybciej powinna zglosić sie do lekarza . A co do tematu to nigdy nie słyszalem takiego czegoś , ze letnia porą nie można jeść witamin.Witaminy dla naszego organizmu zawsze sa potrzebne nie zależnie od tego czy jest lato jesien czy zima . Pozdro

Stary siedzis zna forum.Zanim cos kupisz to skonsultuj sie z kolegami. Ale zes odj.ebal lipe. Wez to oddaj do sklepu jak mozesz.

55PLN miesięcznie bez ograniczen i tyle moge powiedzieć na 100% bo sam mam,wiem że jest zniżka uczniów ale chyba nie dla studentów jutro bede wiedział co i jak dokładnie ale naprawde polecam.Warto min. dlatego że sprzęt jest nowy i nie trzeba się przepychać aby poćwiczyć.

ale tak sie wlasnie dzieje no i przy okazji obciaza dodatkowo organizm ale jak ktos to lubi ... :D

[...] treningowym (na silowni) bedzie sie czula oki i ewetualnie jej pomoga na poczatku :) znalazlem w katowicach klub gymnasion w kturym pomogaja w ulozenia planu itp. ale jak przeczytalem cene (150) to mnie troszke z nog scielo mam nadzieje ze cos pomozecie :) ps. pisze tu bo nie chce zakladac nowego tematu a w sosnowcu by mi najlepiej [...]

a tutaj miales 16 lat.... dziwne... Tylko niepisz ze sie tam pomyliłes jak wypelniales ankiete.. Tam cie pojechali to se dodajesz 3 lata....ech:/ głupota niektórych az przeraza.. http://www.sfd.pl/co_wybrac_na_pierwszy_cykl____-t333471-s2.html

no dobra chłopaki za młody za mały itd... ale jak powiedział żę i tak weźmie to może lepiej pomóc żeby nie zrobił sobie krzywdy chociaż przecież to jego sprawa że z***ie sobie start prawda? a zdrowia,jako tako, można mu zaoszczędzić imo... ale ja sie nie wypowiem bo za "mały" tuta jjestem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-12 [...]

mały chodziło mi o status cienki nie jestem może sie skaleczyć i skaleczyć wole żeby minej jak bardziej:/

jezeli wszyscy go pojada to moze bedzie sie wahac jeszcze a jak ktos ***nie mu gotowca to wezmie na pewno

można sie z nim dogadać i może ci zrobi tak jak będziesz chciał zagadaj do niego na gg

domyslam sie ze cel to masa tak? Śniadanie 7:30 Płatki owsiane + mleko + twarog twarog tutaj to sredni pomysl lepsze by byly np.jajka,dorzuc sobie jakies owoce,orzechy Drugie śniadanie 10:00 Twarog + 2 szklanki mleka + jajko mleko wywal,dodaj jakis makaron,oliwe/orzechy,warzywa Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, [...]

Ok, dzięki, Szukałem, ale info o było o innych koksach, ale mam nadzieje że to będzie, jak nieno to cos innego się znajdzie. A jakie są limity, itp odnośnie przewozu, tak aby nie mieć problemów.

mam pytanie, wie ktoś może gdzie zakupię taką bluzę jak ma różal? bo mi się spodobała, a na allegro nie mogę jej znaleźć

Nitro nie zawiera pobudzaczy z tego co pamietam, wiec stosowałbym rano, ewentualnie w dni treningowe po treningu jeszcze dodatkowo. Arginina to pic, a z resztą, na testo pompy nie brak; nitro należy poprostu traktować jak kreatynę, która winna być stosowana tak, by ciągle pływała sobie we krwi w stałej porcji - tego nie dawkoje się okresowo.

hehe szpagat... to nie kwestia kulturystyki tylko akrobatyki tu się rzeżbi i zwiększa mięśnie a nie wygina i rozciąga ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

mniej wiecej 4miesiace moze troszke mniej. Staram sie jesc dobrze, dostarczac duzo bialka do organizmu. Posilki dobieram bialko+wegle. Tak jak kazdy mam dni w ktorych sobie nie odmawiam na mysli mam slodycze i inny syf :)

Weidera możesz robić co do biegów to Ci nie doradzę bo nie mam pojęcia jak od wychodzi na tle regeneracji mięśni w koncu niby rusza wie łapkami i męczy organizm. Myślę jednak, że 10-30 min nie powinno zaszkodzić ( jednak lepiej całkowicie sie wyłączyć pomijając brzuszki ale można je ograniczyć do co 2 dnia). No-Xplode w moim przypadku był straszną [...]

Rozpisz tu dietę, bo jak czytam te wypociny to mi się słabo robi.

też mam podobny problem jak zaczne biegać wogóle coś robić i sie meczę to zaraz zaczyna mnie swędzieć